La route de la liberté

La route de la liberté

Le Dialogue Intérieur

J'ai rencontré le Dialogue Intérieur, il y a quelques années et je trouve que cette méthode est un excellent outil de connaissance de soi qui permet de devenir de plus en plus libre de nos choix. Je le continue pour moi-même et l'inclues peu à peu dans ma pratique de Relation d'Aide. Je suis toujours étonnée de ce que je découvre. J'apprécie cet outil car il touche tous les niveaux de l'être, physique, mental, émotionnel, spirituel et énergétique. Personnellement, je trouve que c'est en touchant ce niveau énergétique que quelque chose se "dénoue" 

Cette méthode permet de prendre conscience de tous les personnages qui nous habitent, de les mettre en scène, de voir leur influence sur nos choix et nos actions.

Aucun personnage n'est jugé car chacun a été utile et joue encore son rôle.

 

Je reprends les termes de Jacques Laurent et Gisèle Abecera :

" La méthode consiste à :

        Reconnaître nos "parties dominantes"c'est à dire les personnages intérieurs liés à nos conditionnements. Par exemple et selon les personnes : le gentil, le perfectionniste, le performant, le critique intérieur....

 

        Découvrir nos parties "non développées".Par exemple, le féminin, le masculin, le créatif, l'artiste, la sensibilité, les archétypes.....

 

        Explorer en douceur nos parties "reniées" ou nos parts d'ombre.Il peut d'agir du pouvoir, de la sexualité, des instincts, de la vulnérabilité...

Une bonne manière de prendre conscience de ces parties reniées consiste à observer les personnes que nous jugeons : quels traits de caractère spécifiques nous irritent chez elles? La vie nous amène constamment à rencontrer ces énergies reniées; nous pouvons soit en souffrir, soit apprendre à les intégrer."

 

 

Cette méthode est libératrice car elle nous donne la capacité d'être de plus en plus conscient des rôles que nous jouons et que les autres jouent. Nous sommes tous sur une scène de théâtre...Elle nous permet plus de détachement, sans doute, plus de tolérance envers nous et envers les autres.

Un seul inconvénient, plus de conscience implique ensuite plus de responsabilité......

 

Pour en savoir plus www.dialogueinterieur.fr

 

Si vous êtes curieux, ce sera pour moi un plaisir de vous initier à cette méthode.

 

 

 

 

 

        

 



16/05/2012
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